Aerial Yoga- und Fitness-Retreats in Hotels: Schweben & Stärken 🤸♀️🧘♂️
Entdecken Sie Aerial Yoga Retreat Hotels, die Hänge-Yoga-Kurse und Anti-Gravity-Workouts in luxuriöser Umgebung anbieten – perfekt für Fitness-Enthusiasten und Schwebe-Abenteurer!
1. Was ist Aerial Yoga & Anti-Gravity Fitness?
Aerial Yoga kombiniert traditionelle Yoga-Asanas mit Hängematten an der Decke, um Dehnung, Kraft und Balance spielerisch zu fördern. Anti-Gravity-Fitness nutzt ähnliche Hängematten für Ganzkörper-Workouts gegen die Schwerkraft.
2. Vorteile & Wirkung
- 🔹 Entlastung der Wirbelsäule & Gelenke durch Schwerkraft-Entlastung
- 🔹 Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur
- 🔹 Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination
- 🔹 Neues, spielerisches Workout in luftiger Höhe
3. Top 5 Aerial Yoga Retreat Hotels
3.1 Celestial Dance Aerial Arts & Yoga– Guatemala
Adresse: Avenida Matilandia 2-108, zona 3 Santa Lucía Milpas Altas, 03009, Guatemala
Website: celestialdance.net
6-Day Private Aerial Yoga Retreat, Santa Lucía Milpas Altas (Guatemala)
Ein exklusives 6-Tage-Programm mit täglichem Aerial-Yoga im Privatstil, inklusive Airport-Transfer und vegetarischer Vollpension.
3.2 16-Day Wellness & Adventure Yoga Retreat, Karon (Phuket, Thailand)
Adresse: [Straße, Ort, Land]
Website: bookyogaretreats.com
Preis : ab ab € 2,348
Ein 16-tägiges Rundum-Wellness-Programm mit Aerial-Yoga-Workshops, Strandfitness und Detox-Menüs.
3.3 Beachfront Aerial Yoga Retreats, diverse Standorte ( Bali)
Adresse: [Straße, Ort, Land]
Website: earthandaerialyoga.com
Preis: ab
Praktiziere Hänge-Yoga direkt am weißen Sandstrand, mit täglichen Sessions, Strand-Meditationen und Bio-Küche.
3.4 Airborne Arts Aerial Retreat, (Costa Rica )
Adresse: [Straße, Ort, Land]
Preis pro Nacht: ab [Preis] (inkl. Anti-Gravity Bootcamp)
Retreat im Dschungel mit Performance-intensivem Aerial-Yoga, Flying-Trapez und begleitendem Tropen-Wellness-Programm.
3.5 CIVANA Wellness Resort & Spa, Carefree (Arizona, USA)
Adresse: 37220 Mule Train RoadCarefree, AZ 85377
Website: civanacarefree.com
Preis pro Nacht: ab [Preis] (inkl. Yoga & Spa)
Luxuriöses Aerial-Yoga in Silk-Hängematten, kombiniert mit Spa-Behandlungen, Wüstenmeditationen und gesunder Küche.
4. Typischer Tagesablauf
- 07:00–08:00 – Morgen Aerial Yoga Flow
- 08:00–09:00 – Schweigesnack & Smoothies
- 09:00–11:00 – Anti-Gravity Fitness Circuit
- 11:00–12:00 – Spa-Behandlung oder Meditation
- 12:00–13:00 – Lunch mit Superfoods
- 13:00–15:00 – Workshop: Acro-Yoga & Partnerübungen
- 15:00–17:00 – Freie Zeit oder Rooftop-Yoga
- 17:00–18:00 – Dehnen & Relaxation
- 18:00–19:00 – Gesundes Abendessen
- 19:00–20:00 – Abendliche Meditation
5. Ausstattung & Vorbereitung
- 🧘♀️ Aerial-Trapez und Hängematten inkl. Anleitung
- 🎧 Bluetooth-Soundanlage für Musik und Anleitungen
- 👟 Rutschfeste Socken und Yogagurt
- 📲 Offline-Download von Übungsvideos
6. FAQ
- Ist Aerial Yoga gefährlich? Mit Anleitung sicher – ideal für alle Fitnesslevels.
- Brauche ich Vorerfahrung? Nein, Einsteiger- und Fortgeschrittenenkurse vorhanden.
- Wie stark ist die Fitness-Komponente? Wählbar von sanftem Stretching bis intensivem Core-Workout.
7. Fazit
Ein Aerial Yoga Retreat Hotel verbindet Kraft, Flexibilität und Meditation in luftiger Höhe – perfekt für Fitness-Liebhaber und alle, die ihren Workout neu entdecken möchten.